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Presentes de Natal para Todos os Gostos

Falta pouco para o Natal 2016! Você já sabe o que vai dar de presente para aquela pessoa especial? A Tanamoda trouxe dicas de presentes criativos e cheirosos... Tem sugestão de presente para homem, para mulher e também para criança. Tem até dica de presente para aquela pessoa que te incomodou o ano todo rs. Vamos ver!?

Presente de Natal Unissex

Essas almofadas de emoji além de fofas, são ótimas para presentear qualquer pessoa, dependendo da carinha que você escolher. As carinhas engraçadas são perfeitas para surpreender um amigo, enquanto as apaixonadas são ótimas para presentear o crush. 😍

Almofadas Emoji Smiley - Gearbest

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Presente de Natal Masculino

O Kaiak Masculino é um dos perfumes mais desejados pelos homens, com ele dificilmente você vai errar! A fragrância clássica de Kaiak traz o frescor vibrante das ervas e bergamota. Presente ecologicamente correto, a embalagem com cartucho gera 55% a menos de impacto ambiental.

Desodorante Colônia Kaiak Masculino com Cartucho - 100ml

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Presente de Natal Feminino

A versão feminina do perfume Kaiak é também muito desejada pelas mulheres. Com notas versáteis e modernas, transmite sensação de liberdade e frescor, sendo adequado para o uso durante o dia. Sua saída fresca, quase fria, possui notas de bergamota, mandarina e folhas verdes.

Desodorante Colônia Kaiak Feminino com Cartucho - 100ml

Desodorante Colônia Kaiak Feminino com Cartucho - 100ml

Presente de Natal Infantil

Presente para o bebê, que também pode ser usado pelas mamães! A colônia mamãe e bebê tem uma fragrância delicada, que combina lavanda e notas cítricas. Ideal para deixar a mamãe e o bebê com uma sensação de limpeza e suavidade na hora do passeio.

Água de Colônia Sem Álcool Mamãe e Bebê - 100ml

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E este presente, para quem você vai dar? 💩

Almofada de Pelúcia Emoji Poo - Gearbest

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6 Dicas para Perder Peso no Verão

6 Dicas para Perder Peso no Verão

O verão se inicia oficialmente dia 22 de Dezembro, com ele a vontade de perder aquela barriga saliente e ter um corpo saudável aumenta muito. Estar em forma tem sido a ultima moda de qualquer geração. Perder esse peso extra, vale a pena não só para a boa aparência resultante, mas também para a boa saúde.

Devemos estar mais preocupados com o quanto estamos saudáveis, em vez de quão perto estamos para ficar em forma. Se você está no lado mais pesado, perder peso pode torna-se um grande desejo. Mas é importante saber que perder peso rapidamente pode ser perigoso. Lembre-se, quem é constante ganha à corrida!

Confira algumas dicas para emagrecer nesse verão


1. Consuma alimentos ricos em fibras:

A fibra ajuda a controlar a sua fome e resulta em perda de peso gradual. Consuma boas doses de alimentos como frutas, grãos, cereais, nozes e vegetais. Incluir esses alimentos em seu pequeno-almoço é um ótimo hábito para perda de peso. Os alimentos ricos em fibras saciam a fome por longos períodos e também melhoram o metabolismo.

2. Diminua o consumo de sal:

Muito sal não é bom, além do ganho de peso, também leva a condições médicas, tais como a hipertensão. Limitar a ingestão de sal irá reduzir fluido e retenção de líquidos, que podem por sua vez reduzir o seu peso.

3. Divida as refeições em pequenas porções:

Mantenha o plano de ter pequenas porções de refeições em tempo hábil (manter a diferença em 3 horas). Ter refeições em 5-6 pequenas porções por dia em vez de grandes refeições três vezes por dia, vai melhorar o seu metabolismo e acelerar a perda de peso.

4. Não pule as refeições:

Saltar refeições, especialmente o pequeno-almoço é um erro enorme. Essa não é uma maneira saudável de cortar calorias. Não pule as refeições nunca! Pular uma refeição pode tentá-lo a ter uma refeição pesada depois e isso não é bom.

5. Exercite-se diariamente:

Exercitar-se diariamente por no mínimo uma hora, faz parte de um programa de perda de peso eficaz. O exercício queima gordura e ajuda você a perder o peso extra, o que lhe dá uma série de outros benefícios para a saúde. Atividades simples como caminhar e correr, são uma ótima maneira de queimar gordura. Isso tudo vai ajudar você a queimar tanto as gorduras visíveis, como as não visíveis.

6. Beba bastante água:

A água potável é importante, pois a perda de peso é inicialmente devido à perda de água e você precisa dela para evitar a desidratação. Além disso, o processo de queima de gordura requer água para funcionar de forma eficiente. A água faz com que o corpo libere as toxinas produzidas durante o processo de queima de calorias. Ela ainda mantém o tônus ​​muscular e lubrifica as articulações, ajudando na redução da dor após os exercícios. Como o programa de perda de peso inclui consumo de fibras, você pode enfrentar constipação se não beber bastante líquido.

Conheça as dietas mais usadas no Brasil


Leve o seu desejo de perder aqueles quilinhos a mais como um desafio e o aborde com otimismo. Tenha um bom plano, use uma dieta segura para emagrecer e depois mantenha o peso através de uma reeducação alimentar. Algumas dietas ajudam a emagrecer  mais rápido e podem levar ao peso ideal um pouco antes. Porém, é importante conversar com sua nutricionista para saber qual é a dieta mais adequada e segura para você.

- Plano Detox

- Dieta do Carboidrato

- Dieta do Leite

- Dieta Cetogênica

- Dieta para perder barriga


Após a dieta é fundamental focar na manutenção do peso. Assim como existem alimentos que colaboram para emagrecer rápido, tem aqueles que engordam rápido, você precisa encontrar um equilíbrio para ter um peso saudável.

Bônus: Cardápio para emagrecer no verão!

Cardápio para emagrecer no verão

Créditos: Guest post enviado pela nossa parceira Rosi feliciano e editado pela Tanamoda.


Look Saia Jeans de Botões

Oba! Tem recebido do blog! Dessa vez, eu escolhi essa saia jeans de botões frontais dourados, pois já está na hora de colocar as pernocas de fora rs. Ela é curta, mas não muito e tem cintura alta, o que é ótimo para usar com uma blusa mais curtinha também. Eu achei ela linda, pois não mostra de mais, nem de menos, além de estar na moda e ser bem confortável.

A saia combinou perfeitamente com essa blusinha, que eu já tinha a algum tempo... Por coincidência, amarrações e listras estão super em alta! Aproveitei o estilo Pin-up para usar um óculos de gatinho e esse brinco de laço, combinando com a blusa e os botões.

Espero que tenham gostado! O batom, foi mais uma das minhas misturinhas de batons Natura, vou deixar o link das cores pra vocês copiarem. Ah, muito obrigada a loja Shein pela saia lindona! Amei!

Look Saia Jeans de Botões

Blue Buttons A Line Denim Skirt